Das Vagusnerv-Reset-Programm

Verlag: Arkana

Author: Maguire, Jessica

ISBN: 978-3-442-34319-5

Erscheinungsdatum: 27.11.2024

Größe: 137 x 32 x 215 (B/T/H)

Gewicht: 513

Bindung: Paperback

Sprache: deutsch

Originaltitel: It's Not All in Your Head: Tap Into the Power of the Vagus Nerve to Repair Your System and Heal from Chronic Pain and Stress

Originalsprache: englisch

Auflage: Deutsche Erstausgabe

Übersetzer: Zerbst, Marion

Umfang: 416 Seiten

MwSt: 7 %

So stärkst du deinen Selbstheilungsnerv

Angstgefühle, chronische Schmerzen, Depression und Reizdarmsyndrom – all diese Krankheitsbilder können mit einem aus der Balance geratenen Vagusnerv zusammenhängen, dem Informationshighway zwischen Gehirn, Herz und Darm. Dabei liegt die eigentliche Ursache oft in psychischen Belastungen und Traumata, die das Nervensystem beeinflussen.

Die Mind-Body-Expertin Jessica Maguire zeigt in diesem Buch, wie wir im Vagusnerv gespeicherten Stress entladen und seinen Tonus stärken können. Indem wir die Selbstregulation des Nervensystems wiederherstellen, die Darm-Hirn-Achse heilen und die Vagusbremse aktivieren, können wir Anspannung und Stresszustände überwinden, körperliche Symptome lindern und zu innerer Ruhe und Kraft finden.



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