Das kleine Meditationsbuch für alle, die nicht meditieren können

Verlag: Goldmann

Author: Frank, Pascal Akira

ISBN: 978-3-442-22230-8

Erscheinungsdatum: 21.08.2017

Größe: 109 x 14 x 153 (B/T/H)

Gewicht: 158

Bindung: Klebebindung

Sprache: deutsch

Auflage: Originalausgabe

Umfang: 144 Seiten

MwSt: 7 %

Einatmen, ausatmen – glücklich sein!

Superschnell, superleicht, klappt garantiert! Dieses Buch ist für alle, die bisher der Meinung waren, Meditation sei schwer, langwierig und mit körperlichen Schmerzen verbunden. Pascal Akira Frank, selbst Autodidakt und Genussmeditierender, hat den idealen Ratgeber für alle Lotossitz-Gefrusteten geschrieben. Ab jetzt ist Meditation keine lästige Pflichtübung mehr, sondern folgt nur noch dem Weg der Leichtigkeit und Freude. Wirksame Übungen und praxiserprobte Tricks helfen, die häufigsten Probleme wie Gedankenwandern, Müdigkeit oder Motivationsdurststrecken zu überwinden. Am Ende warten das Staunen über die vermeintlich kleinen Dinge des Lebens, mehr Gelassenheit im Alltag und innere Fülle.

Für Anfänger und Fortgeschrittene.

Ausstattung: durchgehend illustriert, vierfarbig





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