Der Resilienzplan

Verlag: Vahlen, Franz

Author: Pelletier, Marie-Hélène

ISBN: 978-3-8006-7529-6

Erscheinungsdatum: 26.11.2024

Größe: 141 x 224 (B/H)

Gewicht: 303

Sprache: deutsch

Originaltitel: THE RESILIENCE PLAN: A STRATEGIC APPROACH TO OPTIMIZING YOUR WORK PERFORMANCE AND MENTAL HEALTH

Originalsprache: englisch

Auflage: 1

Umfang: 170 Seiten

MwSt: 7 %

VorteileResilienz als entscheidende Eigenschaft für Erfolg und Überleben entwickelnklarer Leitfaden zur Erstellung eines persönlichen ResilienzplansQuelle der Inspiration, wie man Resilienz in einer Welt des ständigen Wandels aufbaut und pflegt.Mit praktischen Übungen und verständlichen Geschichten. Zum Werk Das Buch bietet eine strategische Herangehensweise zur Verbesserung der Arbeitsleistung und psychischen Gesundheit. Pelletier zeigt, dass Resilienz kein angeborener Charakterzug ist, sondern durch gezielte Strategien aufgebaut werden kann. Das Buch führt Leser durch einen individuellen Resilienzplan, der auf persönlichen Werten, Arbeitsanforderungen und Kontext basiert. Durch praktische Übungen und verständliche Geschichten können Leser eine maßgeschneiderte Strategie entwickeln, um ihre Gesundheit und ihren Erfolg langfristig zu schützen. Man braucht dieses Buch, weil es einen strategischen Ansatz bietet, um die Arbeitsleistung und psychische Gesundheit zu optimieren. Der "Resilienzplan" liefert praktische Anleitungen und Übungen, um einen individuellen Plan zur Steigerung der Resilienz zu entwickeln. Dieses Buch ist daher für alle relevant, die in einer zunehmend anspruchsvollen Arbeitsumgebung erfolgreich sein und gleichzeitig ihre psychische Gesundheit bewahren möchten. Inhalte sind: 1. Du bist fabelhaft und gefährdet 2. Weder Fels noch Wrack 3. Kognitives Verhaltensmanagement für ausgeschöpfte Fach- und Führungskräfte 4. Angebot, Anforderungen und Sie selbst 5. Ihre Werte und Ihr Kontext 6. Entwerfen Sie Ihren strategischen Resilienzplan 7. Implementieren Sie Ihren strategischen Resilienzplan 8. Wenn Sie eine Beurlaubung brauchen 9. Resilienz im Team aufbauen Anhang Strategischer Resilienzplan Zielgruppe Für Führungskräfte und Geschäftsleute, Fach- und Führungskräfte in anderen Bereichen, Teammitglieder, sowie Einzelpersonen, die an persönlicher Entwicklung interessiert sind, Coaches und Beratung.