ENDURE: Körper, Geist und die erstaunlich dehnbaren Grenzen der menschlichen Leistungsfähigkeit

Verlag: Covadonga Verlag

Author: Hutchinson, Alex

ISBN: 978-3-95726-089-5

Erscheinungsdatum: 27.11.2024

Größe: 150 x 228 (B/H)

Sprache: deutsch

Übersetzer: Bentkämper, Olaf

Umfang: 368 Seiten

MwSt: 7 %

So viel mehr als nur ein Sportbuch: Eine Reise an die äußersten Grenzen menschlicher Leistungsfähigkeit

»Das Entscheidende, wenn man im Ausdauersport an seine Grenzen gehen will, ist, dass man lernt, diesen Instinkt zu überwinden, so dass man in der Lage ist, seinen Finger ein wenig näher an die Flamme zu halten – und ihn weiter dort zu halten, nicht nur für ein paar Sekunden, sondern minuten- oder sogar stundenlang.«

Vom Marathonlauf in zwei Stunden über den Traum, einmal beim Ironman Hawaii oder der Tour de France teilzunehmen, bis hin zur Besteigung des Mount Everest: Wir sind fasziniert von den extremen Grenzbereichen der menschlichen Ausdauer, und immer wieder aufs Neue werden von Athleten die physischen und psychischen Grenzen ausgelotet.

Doch wie hoch hinaus können wir es schaffen? Wie weit können Menschen laufen, Rad fahren oder schwimmen? Wie schnell können sie dabei sein? Und wie sieht es mit dem individuellen Potenzial aus: Wo liegen die Grenzen eines bestimmten Athleten? Und wodurch werden sie definiert?

In seinem aufwändig recherchierten Bestseller »Endure« legt der kanadische Sport- und Wissenschaftsjournalist Alex Hutchinson dar, warum unsere individuellen Grenzen ebenso sehr von unserem Kopf und unserem Herzen wie von unseren Muskeln bestimmt werden können. Packend erzählt er vom Bestreben der Wissenschaft, das Phänomen der menschlichen Erschöpfung zu ergründen: von groben Experimenten mit Strom und Froschschenkeln bis hin zu feinentwickelten Neuroimaging-Technologien. Hutchinson zeigt auf, dass ein Schlüsselelement der Ausdauer darin besteht, wie das Gehirn auf Notsignale reagiert – sei es Hitze oder Kälte oder Muskeln, die vor Laktatsäure schreien. Und er liefert spannende Beispiele und schlagkräftige Belege, dass es möglich ist, diese Gehirnreaktion zu trainieren und auf diese Weise wahrgenommene Grenzen zu überwinden.

Hutchinson, selbst ein erfolgreicher Mittel- und Langstreckenläufer, nimmt seine Leserinnen und Leser mit an die vorderste Front der modernen Sportpsychologie – Elektrodenstöße im Gehirn, computergestütztes Training, subliminale Reize – und präsentiert verblüffende neue Entdeckungen, mit denen sich die Leistungsfähigkeit von Athleten auf ein neues Level heben lässt. Und nicht zuletzt verrät er in »Endure« auch, wie jeder von uns diese Taktiken nutzen kann, um seine eigene Zeiten und Ergebnisse zu verbessern.

Jetzt ist endlich ist dieser in zahlreiche Sprachen übersetzte internationale Bestseller erstmals auch in einer deutschsprachigen Ausgabe erhältlich. Pflichtlektüre für alle Leistungs- und Hobbysportler, die das meiste aus ihrem Potenzial machen möchten.

• Der »New York Times«-Bestseller – endlich in einer deutschen Übersetzung.

• Ein Buch, aus dem bereits zahllose Weltklasseathleten und Amateursportler wertvolles Wissen für ihr Training und ihre Wettkämpfe mitgenommen haben: Läufer, Radrennfahrer, Schwimmer, Triathleten, Bergsteiger und viele mehr.

• Ein Überblick über den aktuellen Stand der Wissenschaft verknüpft mit packenden Reportagen aus der Welt des Spitzensports.

• Als international erfolgreicher Mittel- und Langstreckenläufer kennt Alex Hutchinson die Welt des Leistungssports von innen, zugleich ist er einer der renommiertesten nordamerikanischen Wissenschafts- und Sportjournalisten.

• Akribisch und aufwändig recherchiert, spannend und inspirierend erzählt.

• Pflichtlektüre für alle Leistungs- und Hobbysportler, die das meiste aus ihrem Potenzial machen möchten.

• Wegweisender Wissenschaftsjournalismus trifft Sportswriting der Extraklasse.

Biographie - Hutchinson, Alex

Der Kanadier Alex Hutchinson ist ein Multitalent. Er ist Wissenschaftsjournalist beim renommierten »Outside«-Magazine und war als erfolgreicher Leichtathlet viele Jahre lang Kolumnist bei der US-Ausgabe von »Runner’s World«. Der studierte Physiker mit PhD-Abschluss an der Universität Cambridge hat Reisereportagen in der »New York Times« veröffentlicht und wurde für seine Berichterstattung in »Popular Mechanics« mit einem National Magazine Award ausgezeichnet. In seiner eigenen Karriere als Mittel- und Langstreckenläufer war er Mitglied der kanadischen Nationalmannschaft. Seine persönlichen Bestzeiten: 3:42 Minuten über 1.500 Meter, 8:00 Minuten über 3.000 Meter und 13:52 Minuten über 5.000 Meter. Alex Hutchinson läuft auch heute noch fast jeden Tag und nimmt gelegentlich an Straßen- und Crossläufen teil. Er lebt (und läuft) in Toronto.

Rezensionen "ENDURE: Körper, Geist und die erstaunlich dehnbaren Grenzen der menschlichen Leistungsfähigkeit"

»Wenn Sie einen Einblick in den Geist großartiger Sportler, Abenteurer und Peak Performer gewinnen wollen, dann machen Sie sich darauf gefasst, von Alex Hutchinsons ›Endure‹ in den Bann gezogen zu werden.« — Bear Grylls


»›Endure‹ von Alex Hutchinson ist so viel mehr als nur ein Sportbuch. Es ist eine Reise an die äußersten Grenzen menschlicher Leistungsfähigkeit. […] Jeder, der sich jemals erschöpft gefühlt hat, sei es durch Hitze oder Kälte oder Schmerz und einfach Willensverlust, findet seine eigenen Erfahrung in diesem Buch.« — David Epstein, Autor von »The Sports Gene« (»Die Siegergene«)


»Hutchinson liefert Belege, dass wir unser Potenzial in der Tat unterschätzen, und verrät, wie wir alle unsere wahrgenommenen physischen Grenzen überwinden können.« — Adam Grant, LinkedIn.com


»Faszinierend (und motivierend). […] Hutchinson bringt Licht ins Dunkel, wie wir Menschen unsere absurdesten sportlichen Leistungen vollbringen. « — Esquire


»Ein perfektes Buch für Sofa-Sportler. […] Wenn Sie sich jemals gefragt haben: Wie machen die das? Hutchinson hat die Antworten. […] Er deckt auf, dass das, was wir als unsere Grenzen ansehen, von unserem Geist bestimmt wird, nicht von unserem Körper.« — Success (»AHA! Reading List«)


»Hutchinson befasst sich mit der Kunst und der Wissenschaft der Ausdauer, wobei der Schwerpunkt auf dem Laufsport liegt, aber die Erkenntnisse lassen sich auf jedes Vorhaben anwenden, ganz gleich, ob mental oder körperlich.« — Globe and Mail


»Hutchinson besitzt eine echte Gabe, fesselnde Sportgeschichten zu schreiben und sie mit geschickten Analysen brandaktueller Forschung zu verknüpfen. […] Ein packendes und oft bewegendes Buch, das Lesern, die sich für Gesundheit, Sport, Neurowissenschaften und die Conditio humana interessieren, eine Menge zu bieten hat.« — Kirkus


»Überzeugend und motivierend. […] Es entführt seine Leser in ein Reich, in dem sich Psychologie, Milieu und Physiologie überschneiden.« — Booklist


»Du willst mehr erreichen? Das bedeutet oft, dass du mehr tun musst – und Alex zeigt dir, wie.« — Inc.


»Wir alle sind fasziniert von außergewöhnlichen menschlichen Ausdauerleistungen, sei es die Everest-Besteigung, der Marathon-Weltrekord oder Ironman-Wettbewerbe in aller Welt. Wie schaffen diese Athleten das? Alex Hutchinsons ›Endure‹ erforscht das Thema aus jedem erdenklichen Blickwinkel. Eine Pflichtlektüre für jeden Ausdauersportler.« — Amby Burfoot, Runner’s World


»Sorgfältig recherchiert und auf den aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen zum Laufsport beruhend, ist Alex Hutchinsons ›Endure‹ zugleich so flüssig geschrieben, dass es für alle Läufer leicht zugänglich ist. Es ist ein hervorragendes Hilfsmittel für alle, die besser verstehen wollen, wie unsere Psyche letztlich unsere Leistungen beeinflusst.« — Dr. Tim Noakes


»Untersucht, wie wir es schaffen, über unsere Grenzen hinauszugehen. […] Liefert einen fesselnden Einblick in den Geist großartiger Sportler, Abenteurer und Peak Performer, um zu verstehen, was ihnen die Fähigkeit verleiht, noch länger durchzuhalten und mehr zu erreichen.« — The Independent


»›Endure‹ ist ein reines Wissenschaftsbuch, das tief in die Materie eindringt, vor allem in die Psyche. Das Tempo und das Storytelling sind erstklassig.« — Runner’s World


»Kinoreif. […] Fesselnd. […] Hutchinson versteht es hervorragend, die wissenschaftlichen Erkenntnisse um seine zentrale Frage herum zu verdichten: Was schränkt uns ein, unser Körper oder unser Geist?« — Canadian Running