FREE YOGA Jederzeit an jedem Ort - 50 Yoga-Routinen ohne Matte
Produktinformationen "FREE YOGA Jederzeit an jedem Ort - 50 Yoga-Routinen ohne Matte"
50 Yoga-Routinen in Gastein - einfach jederzeit an jedem Ort durchführbar. Ein Buch für Anfänger und Fortgeschrittene, die Yoga unterwegs unkompliziert praktizieren wollen. Zum Beispiel beim Wandern. Hier siehst du Yoga in den Bergen, im Park, im Garten und im Auto. Natürlich kannst du alle gezeigten Übungen genauso zu Hause durchführen. In zahlreichen bebilderten und leicht verständlich beschriebenen Yoga-Routinen wird dir erklärt, wie du deinen Körper zwischendurch dehnen, kräftigen und entlasten kannst. Zahlreiche Tipps, wo Yoga im Alltag praktiziert werden kann, bringen dich auf neue Ideen und machen dich auch ohne Fitness-Studio oder Geräte fit. Dein eigener Körper ist dein bester Trainingspartner! Weil du beim Yoga auch lernst, wie du richtig atmest und dich punktgenau konzentrieren kannst, wirst du ausgeglichener. Auf diese Weise siehst du sogar Prüfungen oder Ausnahmesituationen wie zum Beispiel einer Geburt gelassener entgegen. Zur Raucherentwöhnung geeignet. Wunderschöne Yogatage, fotografiert in den herrlichen Bergen des Gasteinertals (Gastein, Bad Hofgastein, Badgastein) Verlag edition riedenburg (www.editionriedenburg.at)
Biographie - Oblasser, Caroline
Caroline Oblasser ist Musikerin, dreifache Mutter und leitet den Verlag edition riedenburg. Sie liebt es, ihren Körper zu spüren, und macht deshalb seit vielen Jahren Yoga. Unter anderem hat sie sich damit auf die verletzungsfreie Alleingeburt ihres dritten Kindes vorbereitet. Carolines Großvater, der im Gasteinertal fast 100 Jahre alt wurde, gab ihr die Begeisterung für ausdauerndes Wandern mit auf den Weg. Von ihm hat sie auch gelernt, dass tägliche Gymnastik-Übungen und kurze Alltagsmeditationen den Körper gesund erhalten und Geist und Seele entspannen. * Tipp: Für Mädchen und Frauen gibt es von Caroline u.a. auch "Die freie Mens - Leas COMIC-TAGEBUCH für eine schmerzfreie Regel ohne Binden, Tampons und Co" * Alle Bücher unter www.editionriedenburg.at ***Rezensionen "FREE YOGA Jederzeit an jedem Ort - 50 Yoga-Routinen ohne Matte"
"Ein ungemein praktisches, anwendbares, down-to-earth Yogabuch ohne unnötigen Schnickschnack, aber liebevoll und humorvoll! Toll!" (Mag. Anna Klaffinger, www.yogajetztundhier.at)| Altersempfehlung: | ab 6 Jahren |
|---|---|
| Hauptlesemotive: | Entdecken |
| Nebenlesemotive: | Orientieren |
| Produktart: | Taschenbuch |
| Produktform: | Taschenbuch |
Anmelden