Zum Hauptinhalt springen Zur Suche springen Zur Hauptnavigation springen
Produktinformationen "Fit in 15"
  • GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
  • Tschirner, Thorsten
  • 978-3-8338-9585-2
  • 21.12.2024
  • 167 x 11 x 199 (B/T/H)
  • 301
  • mit Klappen
  • GU Ratgeber Gesundheit
  • deutsch
  • 1
  • 160 Seiten
  • 7 %

  • 30 MINI-WORKOUTS, MAXI-WIRKUNG

    Fit werden war noch nie so einfach: Erreiche deine Fitnessziele mit nur 15 Minuten täglich – perfekt auch für einen hektischen Alltag und wenig Zeit.

    Der Schlüssel zum Erfolg: Micro Habits Arbeite mit kurzen und extrem wirkungsvollen Workouts. Genieße blitzschnell zubereitete, nährstoffoptimierte Gerichte. Entdecke zahlreiche alltagstaugliche Health Hacks. So bringst du neue Routinen in dein Leben.

    Los geht’s! Mit der 30-Tage-Challenge kannst du sofort loslegen: Feiere erste Erfolge in nur kurzer Zeit. Und lass dich überraschen, was alles in dir schlummert.

    In diesem Buch findest du:

    • Fitness-Check
    • Mehr als 30 effektive Muskelübungen
    • Die ultimative 30-Tage-Challenge
    • 4 HIIT-Ganzkörperprogramme
    • 15 Quick-and-easy-Rezepte


    Hauptlesemotive: Optimieren
    Produktart: Taschenbuch
    Produktform: Taschenbuch

    0 von 0 Bewertungen

    Durchschnittliche Bewertung von 0 von 5 Sternen

    Bewerten Sie dieses Produkt!

    Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit anderen Kunden.