Herzintelligenz kompakt

Verlag: VAK

Author: Marx, Susanne

ISBN: 978-3-86731-286-8

Erscheinungsdatum: 03.05.2024

Größe: 105 x 155 (B/H)

Bindung: Paperback

Sprache: deutsch

Auflage: 1

Altersempfehlung: Geeignet für alle, die mit leichten Selbsthilfeübungen Stress, Sorgen und Ängste abbauen möchten

Umfang: 128 Seiten

MwSt: 7 %

Man sieht nur mit dem Herzen gut … – diesen klugen Satz können Sie mithilfe der HerzIntelligenz®-Methode ganz einfach in Ihr Leben integrieren: Das leicht erlernbare 5-Schritte-Programm aktiviert unsere Herzintelligenz im Handumdrehen und macht sie im Alltag praktisch nutzbar. Die Wirksamkeit der Methode beruht auf der Verbesserung der Herzratenvariabilität; das ist ein Maß für umfassende Fitness, das auch in der medizinischen Diagnostik eingesetzt wird. Die Anwendung der Methode baut Angst, Sorgen und Stress ab, hilft bei Erschöpfung und Schlaflosigkeit, senkt Bluthochdruck, stabilisiert den Herzrhythmus, erleichtert die Entscheidungsfindung, steigert Kreativität und Produktivität und verbessert unsere Kommunikation. Der kompakte Ratgeber im Taschenformat präsentiert die Grundsätze der wissenschaftlich fundierten HerzIntelligenz®-Methode auf einen Blick.