Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen

Verlag: Tectum Wissenschaftsverlag

Author: Fröhlich, Michael & Gießing, Jürgen & Strack, Andreas

ISBN: 978-3-8288-4327-1

Erscheinungsdatum: 15.07.2019

Größe: 148 x 210 (B/H)

Gewicht: 598

Reihe: Tectum – Sachbuch

Sprache: deutsch

Auflage: 3., aktualisierte und erweiterte Auflage

Umfang: 274 Seiten

MwSt: 7 %

Wie lässt sich ein altersgerechtes Krafttraining anleiten und ausüben? Welche positiven Effekte kann Krafttraining bei Therapie und Übergewicht haben? Und sollten Kinder und Jugendliche überhaupt schon Krafttraining durchführen? Michael Fröhlich, Jürgen Gießing und Andreas Strack wollen hier Klarheit schaffen! Ihr umfassender Überblick über den aktuellen Forschungsstand zeigt zum einen auf, dass ein richtig und altersgerecht durchgeführtes Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen vielfältige positive Effekte haben kann. Zum anderen verdeutlichen sie, dass kritische Aspekte des Krafttrainings bei Kindern und Jugendlichen oftmals nur pauschalisiert und wenig differenziert wiedergegeben werden. Pädagogische Hinweise, Trainingsempfehlungen und Übungspläne, sowie zahlreiche bebilderte Übungsbeispiele machen „Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen“ zu einem unverzichtbaren Fachbuch für an der Thematik interessierte Trainer, Studierende und Eltern kraftsportbegeisterter Kinder.