NeuroDharma

Verlag: Heyne

Author: Hanson, Rick

ISBN: 978-3-453-70484-8

Erscheinungsdatum: 11.09.2024

Größe: 119 x 27 x 188 (B/T/H)

Gewicht: 287

Sprache: deutsch

Originaltitel: Neurodharma

Originalsprache: englisch

Übersetzer: Kretschmer, Ulrike

Umfang: 352 Seiten

MwSt: 7 %

Unerschütterliche Gelassenheit und innere Klarheit, unbegrenzte Geisteskraft und umfassendes Mitgefühl – man muss kein buddhistischer Mönch sein, um diese Fähigkeiten für sich zu entwickeln! In einer einzigartigen Verbindung von modernster Neurowissenschaft und uralter buddhistischer Weisheit erschließt der weltweit renommierte Psychologe Dr. Rick Hanson die sieben Wege zu einem erwachten Geist: von der bewussten Wahrnehmung jedes einzelnen Moments bis hin zum spirituellen Gipfelerlebnis der Erleuchtung. Mit einfachen, wirkungsvollen Übungen und Meditationen wird es möglich, die neuronalen Schaltkreise im Gehirn gezielt zu stärken, um tiefgehende Ruhe, Güte und Achtsamkeit zu kultivieren. Dieses außergewöhnliche Praxisprogramm macht Buddhas Erkenntnisse für alle anwendbar, die spürbar gelassener, zufriedener und erfüllter leben möchten.

Die deutsche Erstausgabe erschien 2020 im Verlag Irisiana unter dem Titel Achtsam wie ein Buddha.

• Die einzigartige Verbindung von Neurowissenschaft und buddhistischer Weisheit
• Das 7-Schritte-Programm für ein achtsames Leben, erwachtes Bewusstsein und einen ruhigen Geist

Rezensionen "NeuroDharma"

»Wundervolle Anleitungen, um Herz und Bewusstsein zu schulen.«
Jack Kornfield

»Ein geniales und unvergleichliches Geschenk. Neurodharma wird Sie in die höheren Gefilde Ihres menschlichen Potenzials führen.«
Deepak Chopra

»Mit seinem tiefen Verständnis, sowohl für Neurowissenschaft als auch buddhistische Praxis und Philosophie, zeigt Rick Hanson, wie man das Bewusstsein trainieren kann, um das Gehirn auf Gesundheit und Wachstum zu eichen.«
Dr. med. Daniel J. Siegel, New York Times Bestseller-Autor




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