Stillsitzen wie ein Frosch

Verlag: Goldmann

Author: Snel, Eline

ISBN: 978-3-442-22028-1

Erscheinungsdatum: 17.06.2013

Größe: 136 x 14 x 207 (B/T/H)

Gewicht: 212

Sprache: deutsch

Originaltitel: Sitting still like a frog

Originalsprache: dut

Übersetzer: Lademacher, Anja

Umfang: 144 Seiten

MwSt: 7 %

Endlich Spaß beim Meditieren!

Kinder und Erwachsene sind gestresst von den Anforderungen des Alltags. Die Folge sind Konzentrationsstörungen und Einschlafprobleme – ein Gedankenkarussell, das sich pausenlos dreht. Eline Snel hat eine wirkungsvolle Methode entwickelt, inspiriert von der Achtsamkeitsmeditation nach Jon Kabat-Zinn: Kinder können lernen loszulassen und aus sich heraus Kraft schöpfen. Spielerisch leicht und originell zeigt Eline Snel Atemübungen, Phantasiereisen und Achtsamkeitsmomente für alle Lebenslagen. Mithilfe des Froschs und einer Übungs-CD mit Meditationen können Eltern und Kinder wieder innere Ruhe finden.

Die Übungen eignen sich für Kinder ab 5 Jahren.

plus CD, Spieldauer ca. 63 min.

Der Weltbestseller mit über 1 Million verkaufter Bücher!

Ausstattung: + CD

Rezensionen "Stillsitzen wie ein Frosch"

„Ein Ruhepol für jeden Tag.“
Kölnische Rundschau

„Spielerisch leicht und originell“
für mich




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